Fysioterapia,
liikunnan aloittaminen,
liikunta ja kehon kivut 

Voit hakeutua vastaanotolleni tuki- ja liikuntaelimistön kiputilanteissa kuten selkä-, polvi-, olkapää- tai niska- ja hartiavaivoissa. Psykofyysinen kohtaaminen ja kokonaisvaltainen tilanteen huomioiminen ovat läsnä kaikessa tekemässäni, myös tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiakäynneillä. Fysioterapiasta saat apua myös turvalliseen ja järkevästi toteutettuun liikunnan aloittamiseen sekä liikkumisharrastusten jatkamiseen kehon kiputilanteissa.

- Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia

- Purentaelimistön fysioterapia/purentalihasten rentouttava käsittely

- Tekonivelleikkausten jälkeinen kuntoutus

- Valmennus: liikunnan aloittaminen, kuntosaliharjoittelu, pitkäaikaiset kivut ja liikunta

Psykofyysinen fysioterapia - kehotietoisuusterapia

Psykofyysinen fysioterapia ja kehotietoisuusterapia ovat työskentelytapoja, jotka sopivat kehomielen haasteiden kanssa työskentelyyn, ja usein myös vaikeissa pitkittyneissä kiputiloissa; oman kehotietoisuuden lisääminen sekä kehon ja mielen yhteistoiminnan ymmärtäminen tukevat kokonaisvaltaisesti paremmin voivan minuuden saavuttamista. 

Psykofyysinen fysioterapia ja kehotietoisuusterapia tuovat apua ja ymmärrystä esimerkiksi seuraavissa tilanteissa:

- Pitkittyneet ja krooniset kiputilat

- Stressi-, uupumus- ja masennusoireet

- Ahdistuneisuus- ja paniikkioireet

- Univaikeudet

- Vireystilan säätelyn haasteet

- Syömishäiriöt

- Hampaiden narskuttelu tai muut purentaongelmat

- Kehon hahmotusongelmat

- Migreeni ja päänsärky

Psykofyysinen fysioterapia ja kehotietoisuusterapia lähestyvät haasteita kehollisesta näkökulmasta. Kysythän tarvittaessa ensin lääkäriltä fysioterapian soveltuvuutta tilanteeseesi. Tarvittaessa myös ohjaan ottamaan yhteyttä muihin hoitotahoihin.

Fysioterapia voidaan toteuttaa vastaanotollani Lossikujalla, kotikäyntinä tai muussa sinulle sopivassa tilassa, vaikkapa kuntosalilla tai muissa liikuntatiloissa.

Kraniosakraaliterapia

Kraniosakraaliterapia on vahvasti nouseva kehoterapiamuoto, ja sitä voidaan käyttää myös osana fysioterapiaa.
Kraniosakraaliterapia on kevyt manuaalinen hoitomuoto, jossa havainnoidaan, arvioidaan ja autetaan kraniosakraalijärjestelmän toimintaa. Hoidolla tuetaan kehon omaa luontaista paranemiskykyä ja sen paranemisprosesseja ja vahvistetaan vastustuskykyä. Kraniosakraaliterapia on myös tehokas hoito erilaisiin kipuongelmiin ja kehon toimintahäiriöihin.

Kraniosakraalijärjestelmä muodostuu aivoja ja selkäydintä ympäröivistä ja suojaavista kalvoista sekä aivo-selkäydinnesteestä. Kevyen kosketuksen avulla vapautetaan jännitteitä kraniosakraalijärjestelmästä keskushermoston toimintojen parantamiseksi.  Hoidolla vahvistetaan kehotietoisuutta, tasapainotetaan hermostoa ja vapautetaan kehon kalvojärjestelmän toimintaa. 

Teen kraniosakraaliterapiaa opiskelijahoitoina tammikuun 2025 loppuun saakka.